Reconocer los miedos, cuestionar las creencias que limitan las capacidades y fortalecer la confianza personal son herramientas que pueden ayudar a los jóvenes a afrontar los retos que encontrarán durante su desarrollo profesional y la construcción de sus propios proyectos.

Lo anterior lo expuso la Psicóloga Sistémica, Janeth Zúñiga, durante su participación en las actividades académicas por el 32 aniversario de CESUN Universidad, donde invitó a los estudiantes a reflexionar sobre las decisiones que toman y la influencia que pueden tener en ellas las expectativas familiares y sociales.

La especialista y mentora explicó que la mente busca seguridad frente a situaciones nuevas y suele anticipar escenarios relacionados con el fracaso, la opinión de otras personas, las pérdidas o la posibilidad de equivocarse, factores que pueden llevar a frenar decisiones y oportunidades.

“Que algo te dé miedo no significa que sea incorrecto, a veces significa simplemente que es nuevo y que estás frente a una decisión que puede sacarte de aquello que conoces y llevarte hacia un camino diferente”, expresó.

Asimismo, explicó que las creencias influyen en los pensamientos, éstos en las emociones y posteriormente en las conductas y resultados, por lo que una percepción negativa sobre las propias capacidades puede generar un círculo que termine por reforzar la idea de que una persona no puede alcanzar determinada meta.

Janeth Zúñiga indicó que factores como el miedo, la inseguridad, las opiniones externas, el dinero, el tiempo o el temor al fracaso pueden provocar que las personas pospongan decisiones importantes, entre ellas estudiar, emprender, iniciar un proyecto, buscar un trabajo diferente o incluso cambiar de carrera.

Durante su exposición, la conferencista resaltó que confiar en uno mismo no significa dejar de tener miedo, sino evitar que éste sea el que determine las decisiones, al compartir también experiencias de su trayectoria relacionadas con su formación como terapeuta, la construcción de su carrera y el desarrollo de nuevos proyectos profesionales.

“Porque confiar en ti también significa saber que si te equivocas, podrás levantarte”, expresó la psicóloga, quien destacó que equivocarse permite buscar otras alternativas, cambiar de opinión y volver a elegir, sin asumir que un resultado adverso define las capacidades de una persona.

Finalmente, la Psicóloga Sistémica exhortó a los jóvenes a desarrollar confianza en sus propias capacidades y decisiones para avanzar hacia sus metas personales y profesionales, aun cuando no conozcan de antemano todos los resultados del camino que decidan emprender.